Itziar M. Ceberio

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Itziar M. Ceberio

Sobre Itziar M. Ceberio

Social Media y Comunicación de Patia. Escribo sobre estilo de vida saludable, consejos, recetas e ideas para llevar una vida activa y sana. Consejos que pongo en práctica en primera persona, porque me preocupa mi salud y la de mi familia.
  • factores riesgo diabetes tipo 2

¿Cuáles son los factores de riesgo a la diabetes tipo 2?

¿Cómo registrarse en la app DIABETESprevent? La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes (alrededor del 90% de personas con diabetes padecen este tipo). En el desarrollo y evolución de la diabetes tipo 2 existen factores que no se pueden modificar – como la edad o la predisposición genética – pero [...]

Por |19 julio, 2016|Categorías: Prevención diabetes|
  • puedes prevenir diabetes

Presentación de la campaña de prevención: “Tú puedes prevenir la diabetes tipo 2”

Presentación de la campaña de prevención: "Tú puedes prevenir la diabetes tipo 2" Patia y la Federación Española de Diabetes (FEDE) lanzan en Madrid la campaña de prevención: “Tú puedes prevenir la diabetes tipo 2", para concienciar de la gravedad de la diabetes tipo 2 y promover hábitos saludables para su prevención. La diabetes [...]

Por |13 julio, 2016|Categorías: Prevención diabetes|
  • cómo podemos prevenir diabetes tipo 2

¿Cómo podemos prevenir la diabetes tipo 2?

¿Cómo podemos prevenir la diabetes tipo 2? La diabetes tipo 2 es una patología grave que se ha convertido en una pandemia mundial como consecuencia del empeoramiento de nuestros hábitos de vida y alimentación. La adopción de un estilo de vida saludable es determinante para reducir el riesgo a desarrollar la enfermedad y evitar sus complicaciones. [...]

Por |8 julio, 2016|Categorías: Prevención diabetes|
  • medir glucosa prevenir diabetes 2

La importancia de medir la glucosa para prevenir la diabetes tipo 2

La importancia de medir la glucosa para prevenir la diabetes tipo 2 Medir tus niveles de glucosa es una importante medida para prevenir la diabetes tipo 2. Conocer a tiempo si tienes niveles altos de azúcar en sangre te permitirá anticiparte a la enfermedad y tomar medidas preventivas. En el caso de las personas con diabetes [...]

Por |7 julio, 2016|Categorías: Prevención diabetes|
  • azucar-meriendas-zumos-bebibles-infantiles

¿Son las meriendas de nuestros hijos saludables? El azúcar en jugos y bebibles infantiles

¿Son las meriendas de nuestros hijos saludables? El azúcar en jugos y bebibles infantiles Vivimos de espaldas a la diabetes tipo 2, una enfermedad que amenaza a nuestra salud y la de nuestros hijos. Nuestros hábitos alimenticios han sufrido un cambio tal, que si piensas en las meriendas de tu infancia y las comparas con [...]

Por |29 junio, 2016|Categorías: Alimentación saludable, Prevención diabetes|
  • Beneficios caminar

12 beneficios de caminar para tu salud

12 beneficios de caminar para tu salud El estilo de vida sedentario y el enorme desequilibrio entre los alimentos que ingerimos y quemamos, están causando muchos problemas de salud relacionados con la obesidad. Cuando hablamos de actividad física, el imaginarnos sufriendo provoca rechazo a realizar ejercicio, y nada más lejos de la realidad, un [...]

Por |9 junio, 2016|Categorías: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|
  • Obesidad infancia

¿Cómo frenar el avance de la obesidad infantil?

¿Cómo frenar el avance de la obesidad infantil? La obesidad es una enfermedad que amenaza seriamente nuestra salud y reduce seriamente la esperanza de vida. Su incidencia en la población infantil está alcanzando niveles alarmantes a nivel mundial. Los datos nos abren los ojos ante una realidad a la que no podemos dar la [...]

Por |26 mayo, 2016|Categorías: Prevención diabetes|
  • Prevenir diabetes infancia

¿Cómo prevenir la diabetes en la infancia?

¿Cómo prevenir la diabetes tipo 2 en la infancia? La epidemia de obesidad y el sedentarismo están provocando que cada vez más niños, niñas y adolescentes sufran diabetes tipo 2, cuyos casos están creciendo de manera alarmante a nivel mundial. Conociendo la estrecha relación entre ambas enfermedades y la influencia que tiene una alimentación [...]

Por |18 mayo, 2016|Categorías: Prevención diabetes|
  • beneficios espinaca diabetes

8 beneficios de la espinaca (contra la diabetes)

Hoy te traemos una hortaliza, que como todas las hortalizas, es muy recomendable para llevar una alimentación saludable. La espinaca es considerada de las verduras más nutritivas y de poco aporte de calorías. Al estar en temporada, es el momento idóneo para su consumo. La espinaca es uno de los 10 alimentos que la Asociación [...]

Por |28 abril, 2016|Categorías: Alimentación saludable, Prevención diabetes|
  • almuerzos saludables

Cómo preparar almuerzos más saludables… y variados

Cómo preparar almuerzos más saludables... y variados Demos un poco de variedad y color a nuestros almuerzos, y los de nuestros hijos, a la vez que los hacemos más saludables. Una de mis últimas lecturas ("Los últimos tiempos del club del autobús", de Chris Stewart, Salamandra 2015) comienza con el ritual de cada mañana antes [...]

Por |14 abril, 2016|Categorías: Alimentación saludable|
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