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Pautas de actividad física para evitar el sedentarismo en adultos

Pautas de actividad física para evitar el sedentarismo en adultos El ejercicio ayuda a controlar la glucemia, por lo que es fundamental prevenir la diabetes tipo 2 y evitar sus complicaciones en las personas que han desarrollado esta patología. Conoce las recomendaciones para incorporar la actividad física a tu vida diaria y evitar hábitos [...]

Por |2020-12-07T18:14:11+02:0012 junio, 2017|Categorías: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|

Actividad física contra el sedentarismo y la obesidad infantil

Actividad física contra el sedentarismo y la obesidad infantil El sedentarismo es – junto a los malos hábitos alimenticios – uno de los principales factores de riesgo a la obesidad y la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes. Su nivel de actividad diaria está muy por debajo de las pautas recomendadas mientras el [...]

Por |2020-12-07T18:14:11+02:0024 mayo, 2017|Categorías: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|

Levantarte y caminar unos minutos reduce el riesgo a la diabetes tipo 2

Levantarte y caminar unos minutos reduce el riesgo a la diabetes tipo 2 Ponte de pie, siéntate menos y muévete más. Romper la dinámica de estar sentado y caminar - e incluso estar de pie - unos minutos reduce el riesgo a desarrollar diabetes tipo 2 y sus complicaciones a las personas que ya [...]

Por |2020-12-07T18:14:12+02:0030 marzo, 2017|Categorías: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|

Pautas para dormir bien y reducir el riesgo a la diabetes tipo 2

Pautas para dormir bien y reducir el riesgo a la diabetes tipo 2 El sueño, o más concretamente, la duración y calidad de éste, es uno de los factores de riesgo a la diabetes tipo 2. Dormir bien es fundamental para llevar una vida saludable y prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2. ¿Cómo [...]

Por |2020-12-07T18:14:12+02:008 febrero, 2017|Categorías: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|

Consejos para una alimentación infantil – y familiar – saludable

Consejos para una alimentación infantil - y familiar - saludable A quien le gusta comer le gusta cocinar. O eso dicen… No sé qué habrá de cierto en esto o si es al revés y a quien le gusta cocinar le gusta comer, o ninguna de las dos. De lo que sí estoy segura [...]

12 beneficios de caminar para tu salud

12 beneficios de caminar para tu salud El estilo de vida sedentario y el enorme desequilibrio entre los alimentos que ingerimos y quemamos, están causando muchos problemas de salud relacionados con la obesidad. Cuando hablamos de actividad física, el imaginarnos sufriendo provoca rechazo a realizar ejercicio, y nada más lejos de la realidad, un [...]

Por |2020-12-07T18:14:18+02:008 junio, 2016|Categorías: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|

Sencilla salsa de tomate casera

Y llegó la receta. Recomendación literaria incluida. Tanto la una como la otra, se pueden convertir en un básico en nuestra cocina. Hoy te traigo “La salsa de tomate definitiva”, que puedes encontrar en El Atlas Comestible de Mina Holland (Roca Editorial), un precioso viaje por el mundo a través de la gastronomía. [...]

Por |2020-12-07T18:14:19+02:0024 mayo, 2016|Categorías: Alimentación saludable,