¿Qué hacemos con el pan? Índice glucémico, carga glucémica y diabetes tipo 2

¿Qué hacemos con el pan? Índice glucémico, carga glucémica y diabetes tipo 2 Desde hace años existen dos conceptos (carga e índice glucémicos) que se postulan como una herramienta útil en el control de la glucemia. No obstante, su uso es controvertido y bajo este paradigma hay alimentos como el pan que no salen [...]

By |2020-12-07T18:14:12+02:0017 febrero, 2017|Categories: Nutrición, Prevención diabetes|

Pautas para dormir bien y reducir el riesgo a la diabetes tipo 2

Pautas para dormir bien y reducir el riesgo a la diabetes tipo 2 El sueño, o más concretamente, la duración y calidad de éste, es uno de los factores de riesgo a la diabetes tipo 2. Dormir bien es fundamental para llevar una vida saludable y prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2. ¿Cómo [...]

By |2020-12-07T18:14:12+02:008 febrero, 2017|Categories: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|