¿Qué alimentos deben formar parte de un plato saludable?

¿Qué alimentos deben formar parte de un plato saludable? Nuestra alimentación ha empeorado tanto y la oferta de alimentos no saludables (ultraprocesados ricos en sal, grasas y azúcares) es tan amplia, que debemos hacer un esfuerzo en reaprender y reconocer los alimentos que benefician nuestra salud. ¿Qué alimentos debemos escoger para preparar un plato saludable? [...]

By |2020-12-07T18:14:10+02:0029 junio, 2017|Categories: Alimentación saludable, Prevención diabetes|

La enfermedad cardiovascular y la diabetes

La enfermedad cardiovascular y la diabetes La evidencia científica es muy contundente a la hora de establecer una asociación entre el riesgo cardiovascular y el hecho de padecer diabetes. Dos alteraciones metabólicas crónicas de las que podría decirse con poco género de dudas que tienen un carácter epidémico y que además figuran entre las [...]

By |2020-12-07T18:14:10+02:0020 junio, 2017|Categories: Prevención diabetes|

Pautas de actividad física para evitar el sedentarismo en adultos

Pautas de actividad física para evitar el sedentarismo en adultos El ejercicio ayuda a controlar la glucemia, por lo que es fundamental prevenir la diabetes tipo 2 y evitar sus complicaciones en las personas que han desarrollado esta patología. Conoce las recomendaciones para incorporar la actividad física a tu vida diaria y evitar hábitos [...]

By |2020-12-07T18:14:10+02:0013 junio, 2017|Categories: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|