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Itziar M. Ceberio

About Itziar M. Ceberio

Social Media y Comunicación de Patia. Escribo sobre estilo de vida saludable, consejos, recetas e ideas para llevar una vida activa y sana. Consejos que pongo en práctica en primera persona, porque me preocupa mi salud y la de mi familia.

5 hábitos saludables para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2

5 hábitos saludables para cuidar tu salud cada día (y prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2) El sedentarismo y la mala alimentación tienen una influencia negativa sobre nuestra salud, las cifras de personas con obesidad y diabetes tipo 2 son su peor consecuencia. Promover hábitos saludables es fundamental para prevenir ambas patologías. [...]

By |2020-12-07T18:14:01+02:0024 mayo, 2018|Categories: Prevención diabetes|

Prevenir la obesidad infantil y diabetes tipo 2: un reto para la salud

Prevenir la obesidad infantil y diabetes tipo 2: un reto para la salud La cifra de niños y adolescentes con obesidad está creciendo de manera alarmante. Este aumento excesivo de peso pone a estos niños y niñas en riesgo a la aparición temprana de la diabetes tipo 2. Esta peligrosa tendencia supone un reto [...]

By |2020-12-07T18:14:04+02:003 abril, 2018|Categories: Prevención diabetes|

Montar en bicicleta ayuda a prevenir la diabetes tipo 2

Montar en bicicleta ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 La actividad física es fundamental para prevenir la diabetes tipo 2 y ayuda a controlar los niveles de glucosa en las personas que ya la han desarrollado. Montar en bici es, después de caminar, uno de los ejercicios más recomendado para prevenir la diabetes [...]

By |2020-12-07T18:14:05+02:009 enero, 2018|Categories: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|

¿Por qué caminar es la forma más popular de practicar ejercicio?

Si buscas una actividad cómoda para mantenerte en forma y cuidar tu salud, esa es caminar. Entre sus múltiples beneficios destaca que ayuda a vigilar el peso y mejora los niveles de glucosa en sangre, fundamental para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2. Si aún no te hemos convencido, te damos los [...]

By |2020-12-07T18:14:05+02:0019 diciembre, 2017|Categories: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|

¿Qué cambios de estilo de vida pueden prevenir la diabetes tipo 2?

¿Qué cambios de estilo de vida pueden prevenir la diabetes tipo 2? La incidencia de la diabetes tipo 2 es cada vez mayor debido a que nuestra alimentación y estilo de vida han empeorado. Tomar medidas es clave para prevenir la obesidad y evitar el desarrollo de la diabetes, especialmente en personas con predisposición [...]

By |2020-12-07T18:14:06+02:0026 octubre, 2017|Categories: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|

Pautas de ejercicio para una vida saludable

Pautas de ejercicio para una vida saludable Una alimentación equilibrada combinada con una actividad física saludable son pautas para llevar una vida sana y prevenir el sobrepeso, la obesidad y enfermedades relacionadas como la prediabetes y la diabetes tipo 2. Pero ¿cuáles son los niveles saludables de actividad física recomendados? La OMS (Organización Mundial [...]

By |2020-12-07T18:14:07+02:005 octubre, 2017|Categories: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|
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