Diabetes tipo 2: ¿Por qué elegir un estilo de vida saludable?

La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes. Con un alarmante crecimiento en los últimos años – tanto en adultos como la población infantil -, su desarrollo se puede prevenir con pautas saludables de alimentación y actividad física moderada. Te explicamos qué es la diabetes tipo 2 y por qué la salud es la razón para elegir un estilo de vida saludable.

La diabetes tipo 2 representa más del 90% de los casos de diabetes

diabetes tipo 2: ¿por qué elegir un estilo de vida saludable?Actualmente en el mundo existen más de 350 millones de personas con diabetes tipo 2. La diabetes mellitus tipo 2 es una patología caracterizada por el alto nivel de glucosa en sangre resultado de defectos en la capacidad del cuerpo para usar la insulina. La insulina ayuda a que las células conviertan la glucosa de los alimentos en energía. Cuando la glucosa se acumula en la sangre en vez de ingresar en las células, puede producir complicaciones.

Más del 90% de casos de diabetes en la sociedad son diabetes tipo 2, uno de los tres tipos principales de diabetes existentes:

  • Diabetes tipo 1: diagnosticada generalmente a niños y adultos jóvenes, en este tipo de diabetes el cuerpo no produce insulina. La diabetes tipo 1 NO SE PUEDE PREVENIR.
  • Diabetes tipo 2: el cuerpo produce insulina pero no la usa eficientemente. El desarrollo de este tipo de diabetes SE PUEDE PREVENIR o retrasar con hábitos de saludables de alimentación y ejercicio.
  • Diabetes gestacional: la diabetes gestacional es el tipo de diabetes que se inicia en el embarazo.

La diabetes tipo 2, una patología silenciosa

“En España un 40% de las personas con diabetes tipo 2 está sin diagnosticar estamos hablando de más de 2 millones de personas, por lo tanto es fundamental vigilar y anticiparse a un posible diagnóstico”.

Andoni Lorenzo, presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE)

En la diabetes tipo 2 el cuerpo de una persona no produce suficiente insulina o la insulina no se asimila eficientemente, por esta razón la glucosa se acumula en la sangre y se produce la hiperglucemia que diagnostica la diabetes tipo 2.

diabetes tipo 2: ¿por qué elegir un estilo de vida saludable?Se dice que la diabetes tipo 2 es una patología silenciosa porque generalmente las primeras fases son silenciosas y muchos de sus síntomas parecen inofensivos:

  • sed constante
  • ganas de orinar frecuentes
  • aumento del cansancio o debilidad
  • hambre inusual
  • pérdida de peso injustificada
  • irritabilidad
  • visión borrosa