Blog

¿Cómo asimila nuestro cuerpo la glucosa?

¿Cómo asimila nuestro cuerpo la glucosa?

¿Cómo asimila nuestro cuerpo la glucosa? La glucosa es la principal fuente de energía que necesita nuestro cuerpo para funcionar. Exponer a nuestro organismo a elevadas cantidades de glucosa es perjudicial para nuestra salud y puede desencadenar una diabetes tipo 2,...

leer más
12 beneficios de caminar para tu salud

12 beneficios de caminar para tu salud

12 beneficios de caminar para tu salud El estilo de vida sedentario y el enorme desequilibrio entre los alimentos que ingerimos y quemamos, están causando muchos problemas de salud relacionados con la obesidad. Cuando hablamos de actividad física, el imaginarnos...

leer más
Pautas de ejercicio para una vida saludable

Pautas de ejercicio para una vida saludable

Pautas de ejercicio para una vida saludable Una alimentación equilibrada combinada con una actividad física saludable son pautas para llevar una vida sana y prevenir el sobrepeso, la obesidad y enfermedades relacionadas como la prediabetes y la diabetes tipo 2. Pero...

leer más
10 beneficios de las naranjas para tu salud

10 beneficios de las naranjas para tu salud

10 beneficios de las naranjas para tu salud Hoy te traigo una fruta que seguramente tomas con asiduidad: la naranja. Tiene muchos beneficios para la salud, conocerlos te animarán a tenerla presente en tus desayunos y aperitivos e incorporarla como ingrediente que...

leer más
Para una vida sana, lleva contigo una manzana

Para una vida sana, lleva contigo una manzana

Si quieres una vida sana, lleva contigo una manzana Dice un viejo refrán que “una manzana al día, del médico te libraría”. Hace poco leí una novela en la que una mujer viaja en el tiempo y se transporta a la Escocia del siglo XVI. De profesión médico, se ve obligada a...

leer más