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  • alimentos integrales diabetes

Alimentos integrales: beneficios, mitos y fraudes

La condición de "integral" es una de las características asociadas a las mejores recomendaciones sobre nuestra alimentación. Pero también una alegación con la que se engaña frecuentemente al consumidor. Bien entendida, la cualidad de “integral” ayuda a definir un grupo concreto de alimentos y no otra; me refiero al de aquel que incluye [...]

Por |20 diciembre, 2017|Categorías: Nutrición, Prevención diabetes|
  • caminar prevenir diabetes 2

¿Por qué caminar es la forma más popular de practicar ejercicio?

¿Por qué caminar es la forma más popular de practicar ejercicio? Si buscas una actividad cómoda para mantenerte en forma y cuidar tu salud, esa es caminar. Entre sus múltiples beneficios destaca que ayuda a vigilar el peso y mejora los niveles de glucosa en sangre, fundamental para prevenir la obesidad y la diabetes [...]

Por |19 diciembre, 2017|Categorías: Estilo de vida saludable, Prevención diabetes|
  • beneficios lactancia materna prevenir diabetes 2

La importancia de los 1000 primeros días de vida (II): La lactancia

La lactancia: La importancia de los 1000 primeros días de vida (II) Los primeros mil días de vida son trascendentales para la salud y para prevenir el desarrollo de la obesidad y la diabetes tipo 2. Dentro de este periodo una segunda fase a tener en cuenta - tras el embarazo - corresponde [...]

Por |4 diciembre, 2017|Categorías: Prevención diabetes|
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